Es ist besser, ein einziges kleines Licht anzuzünden, als die Dunkelheit zu verfluchen. Konfuzius

BURNOUT-PRÄVENTION

Burnout ist oft ein Problem der Lebensbewältigung. Es handelt sich um eine körperliche, emotionale und geistige Erschöpfung aufgrund beruflicher oder privater Überlastung und wird meist durch Stress ausgelöst, der nicht bewältigt wurde.

In den letzten Jahren ist die Anzahl der Menschen mit dauerhafter körperlicher und psychischer Erschöpfung stark angestiegen. Belastungsfaktoren aus dem Arbeitsumfeld wie Zeitdruck, Überforderung und Arbeitsplatzunsicherheit und die eigenen hohen Anforderungen und Erwartungen an sich selbst beeinträchtigen die Leistungsfähigkeit und vor allem die Gesundheit.

Wie geht es Ihnen?
Sind Sie erschöpft und ausgebrannt?
Sehen Sie keinen Sinn und Weg mehr in Ihrem Leben?

Folgende Wege können Ihnen in Ihrer Lebenssituation helfen:

  • Wege zu neuer, frischer Energie
  • erfolgreiche Methoden für höhere Lebensqualität durch erfolgreiches Stressmanagement
  • Strategien, die Ihnen helfen mit Belastungssituationen besser umzugehen
  • Burn-out-Prävention
  • Strategien zur Stressminderung und zum schnellen und dauerhaften Stressabbau
  • Entspannungsmethoden für den Alltag

Gerne begleite ich Sie, damit wieder Licht in Ihr Leben kommt.